こんにちは☀️

PCPトレーナーの木枝です‼️

本日は、クライアントさん・アカデミー希望の方向けに、コアパフォーマンスの中の【ニュートリション】をご紹介🎵

最近は検索すれば何かしらででくるように、様々な情報で溢れています💻

例えば、”健康”や”ダイエット”の情報！

ある記事では〇〇が良い！って言ってるのに、テレビでは良くないと言っている…なんてこともありますよね⁉️

そんな時、皆さんは、どうやって判断していますか❓

PCPでは、「何が良い」「何が悪い」ではなく、正しい知識と情報を精査して選択しています‼️

1つ1つの栄養成分の働き・身体のホルモンの働きを理解することで、「今の身体の状態と目的に何が必要なのか」を見極め、パーソナライズなアドバイスを行うことができます。

基礎を理解することで、様々な情報に踊らされずそれぞれの方に合わせたアドバイスを行うことができ、最短で効果を出すことができます^_^

PCP木枝