こんにちは！

PCPトレーナーの柴田です！！

皆さんは、「ストレングストレーニング」と聞くとどのようなイメージを思い浮かべますでしょうか？

PCPは、「ストレングス&コンディショニング」トレーナー集団です。

現在、日本ではコンディショニング＝ストレッチ・マッサージなど、比較的努力性のないものをコンディショニングと捉える事が多いようです。

しかしPCPは、ストレングスエクササイズもコンディショニングエクササイズの一つとしても考えます。

よりよい日々を過ごすために、怪我をしない身体作り、病気をしない身体作りだけではなく、

更に良い状態に向上させていく為のコンディショニングです。

毎日を活動的に、人間のパフォーマンスを最大限発揮するためには、大きな筋肉が必要になる事もあるでしょう。

「80歳90歳になっても全力で動ける。」

それには重いバーベルを上げることも必要になるでしょう。

そんな未来を実現するために

ストレングス&コンディショニングの概念をPCPはこれからも発信していきます。