こんにちは！

お客様に運動指導をさせて頂いている我々は、常に見られている立場であることを意識をしなくてはなりません。

「カウンセリングの際の座り方はどうなのか？」　「指導中の姿勢はどうなのか？」

エクササイズのフォームを見せれるだけではなく、日常動作に至るまでが見本でなくてはなりません。

そこを意識せずとも改善できるということを身をもって証明していきます!!

[仕事でつかえる座り方ワンポイント！]

デスクワークでパソコンに向かって集中していると、どうしても画面に近づいてしまいますよね。

そんな時は、まず自分の背筋を伸ばしていい姿勢をとってから、パソコンの位置を調整してみてください！

自分のカラダをで微調整するのではなくパソコンの位置で調整すると簡単ですよ！

ぜひ試してみてください。