皆さまこんにちは！PCP熊山でございます^_^

健康で機能的な身体に体力をつけたい。

肩凝りや腰痛が無い暮らしをしたい。

そんなクライアントさん、多くありませんか？

ストレッチ＋筋トレ＋有酸素→ここにあと少しの項目を理解して取り入れるだけで、劇的に身体が変わりやすくなる事例。

その事を2020年ラスト、単発セミナーにて開催し、講師を務めさせていただきます！

【スケジュール】

12/16(水):フィジカル測定
12/23(水):ムーブメントスキル
12/30(水):ストレングスフォーム修正

★明日の指導から使える内容です

・全日程13:30〜16:30(3時間)
・¥18,750-(税別)
・PCP中目黒@team_pcp_officialにて開催

 

第1回目/フィジカル測定

①実際の自分の測定値を知る(ストレングス(筋トレ)/ムーブメントスキル(敏捷性、協調性)/ESD(最大酸素摂取量)

②スコアの出し方(相手のニーズに繋がる算出方法)

③指導での活用方法(測定項目がトレーニングに、トレーニングが測定になるから、成長を実感できる)

特殊な測定器具を必要とせず、様々な環境下で対応可能な測定種目です！

ジムにあるバイク/フリーウェイト/心拍計(最近は多く簡易的に出回っていますね)/畳2畳ほどのスペース/など

★フィジカル測定のご予約はこちらから⬇️

 

明日はムーブメントスキルの内容をご説明致します！

気になるな、もっと詳しく聞いてみたいという方はお気軽に公式LINEへ一報下さい^_^