何かを最大限に高めるのではなく、平均点を高めていくコアパフォーマンス®︎

皆さま今晩は^_^コアパフォーマンス®︎ギア職人の熊山です。

【何かを最大限に極める。】

これはとても凄い事だとつくづく感じます。ウェイトリフティング世界王者、ボディビルダー、ピカソ、アントニ・ガウディ、マイケルジャクソン、スティーブ・ジョブズ。

様々な分野で、何かを極めた方々がいらっしゃるかと思います。

極める事は勿論とても素晴らしく、誰もが簡単に真似出来る事ではありません。

そこで、PCPで行っているトレーニング【コアパフォーマンス®︎】は、100ある今のパフォーマンスを常に70点で発揮出来るようなイメージでスタートします。

何かを極めていく事が、時にマイナスに働く事もある事を少し念頭におくのです。

10点の日、50点の日、95点の日これが日々70点を平均的に発揮出来る事。それを継続していく事が100点満点だったパフォーマンスを、120点、200点と進化させていくのです。

同じ平均的な70点でも、1年前の70点よりも質の高い(当時であれば100点レベル)パフォーマンスを発揮出来る様にしていきます^_^

最終的に、目的が何か？によって、極めていくギアの配分に変化はありますが、ストレッチだけ、筋トレだけ、ジャンプだけ、走りだけでは得られない領域があると実感することが多いです。

そして、安定したパフォーマンスが、皆さま自身のお仕事であったり、趣味であったり、ご家族との時間であったりがより豊かなものへと繋いでいかれる事を願っています^_^