こんにちは。

パフォーマンス　スペシャリストの外山です。

弊社代表の吉田が監修している［GOETHE］掲載情報をご紹介していきます。

今回は実践編な内容になっています。

ビジネスアスリートに向けて提供する内容は「呼吸」です。

是非下記のリンクからご覧になってください。

https://goetheweb.jp/bodymake/slug-n64f5e4de9872

※もっと呼吸について知りたい方は、

先日に「呼吸について」ブログをアップしてますので、

こちらも合わせて確認していただくと呼吸について詳しく知れると思います。

リンク貼っておきますので、是非ご覧ください。

https://pcp-japan.co.jp/%e3%83%93%e3%82%b8%e3%83%8d%e3%82%b9%e3%82%a2%e3%82%b9%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%88%e3%81%ab%e3%81%8a%e5%8b%a7%e3%82%81%ef%bc%81%e7%b0%a1%e5%8d%98%e3%82%a8%e3%82%af%e3%82%b5%e3%82%b5%e3%82%a4%e3%82%ba/

私自身トレーニング始めた時などは呼吸＝「地味なトレーニング」で効果ないと考えていました。

いざ、続けてやっていくと体の内側が活性化されてトレーニングだけでなく、

日常生活にも良い影響を与えてくれるのを実感しましたので、

今では毎日やっています！

この機会にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？？

※現在PCPでは、

「EXILEフィジカルトレーナー吉田輝幸監修」のオンラインパーソナルトレーニングを実施しています。

ジムに行くことなく自宅でお客様の目的・身体の状態に合わせたオリジナルメニューを作成し最短で最大の効果を出すことが可能なプログラムとなっています。

興味のある方は下記のQRコードからアクセスをお願い致します。

ご予約お待ちしております。

coubic.com/pcp/408360