こちらの新しいロゴ このモチーフはもちろん、PCPのシンボルでもある 「ギア」→歯車 パフォーマンスアップを目指していくにはギアを回す ギアを大きく分解すると トレーニング×栄養×休養 トレーニングだけではパフォーマンス […]

みなさんこんにちは！ いつも ジムをご利用いただきありがとうございます！😊 笹川です⭐️   最近は台風が来ているということもあり天気が悪い日が続いていますね☔️ 休日も天気が悪くて外出を控えている方も多いので […]

モデル　佐藤晴美さん 真の美しさは運動から。 全てが内面から滲み出てるとはこういう事か。と思うほど、ハッとする言葉や動きから作り出される晴美さんワールドに虜になります。 本質を捉えた努力の仕方も本当に尊敬です！！ とても […]

週3回トレーニングを継続されているお客様です！ 背骨、肩甲骨、肩、股関節など身体の中で特に動いて欲しいところが動くようになってきています👍 年々、人の身体は思うように動かなくなっていきます。 自分の身体の弱点や強みを知り […]

こんにちは！ 本日はジムでトレーニングのサポートをさせていただいているセキユウティンさんのインタビューが掲載されましたのでご紹介します🏌️‍♀️   ユウティン選手のトレーニング内容も載っていますのでぜひご覧く […]

本日はパーソナルトレーニング中の様子をご紹介します。 ReBootには一般の方からアスリート、アーティスト、ドクター、など様々なお客様に越しいただいています🔥 本日はその中から一部トレーニング風景をご紹介します。 行って […]

【体幹トレーニングは万能ではありません】 タイトルにある体幹トレーニング（フロントブリッジ/プランク）こちらのトレーニングを一度はしたことがあるのではないでしょうか？   実はこの種目、全ての人がやるべきではな […]

⚠️朝ごはん食べてますか！？⚠️ こちらの質問にドキッとされた方もかなり多いのではないでしょうか？   かなり圧強めなタイトルですが事実です！   時間がない、ギリギリまで寝ていたい、作るのがめんどく […]

  みなさんこんにちは！ 最近「トレーニングを続けていてよかった」とお声をいただくことが多いです！   みなさんはどんな目的をもってトレーニングされていますか？   健康維持？ 筋肉増量？ […]

  朝起きて腰が痛い！と言う人はいませんか？💥   寝起きの腰の痛みは長時間同じ姿勢で寝ることで、背骨が固まった結果起きることがあります。 そんな方向けに、朝起きる前にすると効果的な背骨のストレッチを […]

みなさんこんにちは！ ReBoot中目黒店　店長の笹川です☀️   いつもジムをご利用いただきありがとうございます！ ReBootでは現在、トレーニング指導や栄養相談などでみなさまのパフォーマンスアップのサポー […]

おはようございます！ 松井です。   真夏日が続いたと思ったら、雨で気温が下がったり不安定な日が続いていますね… 気持ち的にもアップダウンしてしまいそうになりがちです。。   が！ そんな時、手軽に気分を切り替えたりでき […]