こんにちは！ PCPトレーナーの柴田です。 身体作りをイメージすると「トレーニング」ばかりに目がいきがちですが PCPではパフォーマンスギアがスムーズに回ることでパフォーマンスが向上すると考えています。   心 … 続きを読む コアパフォーマンス®【回復の為のプログラム】