PCPのシンボルでもある 「ギア」歯車
パフォーマンスアップを目指していくにはギアを回す
ギアを大きく分解すると
トレーニング×栄養x休養
トレーニングだけではパフォーマンスアップは成立しません!

今回は「ムーブメントスキル」についてです。

スピード、 アジリティ、 クイックネス、 ムーブメントを駆使してプログラムを組み立てます。 
速く走る、 速く動くなどの動作の効率を向上させ、 日常生活やスポーツに活かします。

↓すなわち ↓

より速く、より瞬発的に自分のからだを動かし、より統合的な動きのパフォーマンスアップを目的としています !

カラダを変えたい！
動けるようになりたい！
疲れないカラダになりたい！
元気になりたい！

そんな方は、是非トライアルにお越しください！