本日発売!!

2020/12/17

おはようございます。

とうとう、本日が書籍の発売日です!!

幻冬舎さん、LDHスポーツのスタッフさん、PCPの仲間、大学院の仲間、そして家族

多くの方々のご協力で発売まで来れました。ありがとうございます。

 

パフォーマンスアップで日本を元気に!!トレーニングが日本を元気にする!!

というビジョンで活動してきている中で

書籍を出させていただけることになりました。

コロナでもコロナじゃなくても

人間は体が資本です!!

精神的に落ち込むのもベースは体力がなくて余裕がなくなるから

すぐに疲れるのも、フィジカルの問題

生きていく上でフィジカルはベースになります。

日本人はトレーニングする人がまだまだ少ない!!

スウェーデンはフィットネス人口が21%、先進国は20%近いのが当たり前

日本は???

4%とか??言われています。

一人でも多くのかたがフィジカルを高めてくれて、楽しく生活できるように!!

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書籍:本日発売!!

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この書籍を通じてトレーニングを行うと

最短で最大の効果を得られることができます!!

トレーニングでカラダも最強に!!

ビジネスの観点でも最強に!!

何で?ってなると思いますが

トレーニング効果を高めるためには何が必要か?

ということが重要です。

結論:

パフォーマンスというギアを回す(パフォーマンスは目標であり、ニーズ)

ギアを回すにはいくつかの小さなギアを回さないと中心のパフォーマンスギア

は回ってくれないです。

PCPではこのパフォーマンスギアを回すために考案された

【コアパフォーマンス】

というトレーニングで指導しています。

このギアをいくつか紹介したのが6つの力(ギア)です。

書籍では、この6つのギアを詳細に説明させていただいています。

QRコード動画付き! 道具無しで家で出来る34のトレーニングも収録。

▼序章 :身体を鍛えると仕事がうまくいく

▼第1章 :分析力は整った「呼吸」で決まる

▼第2章 :決断力は「心臓」の強さで決まる

▼第3章 :挑戦力は「お尻」の大きさと柔らかさで決まる

▼第4章 :行動力は「脛(すね)」の筋肉で決まる

▼第5章 :自己肯定力は「背骨」のゆるさで決まる

6章 :免疫力は正しい「食事」で高まる

 

 

Amazonで購入できます!!

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