お尻を鍛える!!

おはようございます!!

今日は、早朝のトレーニングからスタート

仕事終わりでサウナに行けたら最高ですね!!

サウナに行くとどうしても、

 

 

身体の状態に目がいってしまう。。。

トレーナーのアルアルだと思います。笑

やはりすごい気になるのが。。。

ほとんどの方がトレーニングしてないなーー。というカラダをしていますね。

 

特に見てしまうのが。。。

「お尻」

注意:決して、そちら系では無いです。笑

女性が大好きなんで。今は既婚者なんで奥さん一筋ですけどね!!

そこでお尻のお話を少しさせてください。

 

 

12月17日に発売させていただく

【6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング】

▼第3章 :

挑戦力は「お尻」の大きさと柔らかさで決まる

をざっくり解説

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挑戦力は「お尻」の大きさと柔らかさで決まる

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お尻の筋肉がほとんどない。。。

ストンと真っ直ぐの形をしている。

段差なし!!

お爺さんとかのレベルならわかりますが。。。

30代くらいの方でも、臀部の筋肉がない人が多いですよね。

 

私が良いアスリートを見極めるときの簡単なポイントは

「お尻」

 

理由は簡単で

股関節を正しく使えているかどうか?がわかるからです。

 

お尻が発達している人は股関節が正しく使えている(雑な表現ですが)

お尻の筋肉は単体で見たときに人体で1番大きな筋肉です。

 

鍛えていきましょうよーーー

 

サウナに入っているときに

何か昔に比べてお尻の筋肉が発達している人が増えたなーー

なんて思える日が来てくれたら

嬉しいですね。

 

完全に変態の領域ですけど。笑

 

間違いなく、お尻の筋肉が日常生活の活力になります。

 

書籍ではトレーニングの動画も見れるようになっています。

QRコード動画付き! 道具無しで家で出来る34のトレーニングも収録。

▼序章 :身体を鍛えると仕事がうまくいく

▼第1章 :分析力は整った「呼吸」で決まる

▼第2章 :決断力は「心臓」の強さで決まる

▼第3章 :挑戦力は「お尻」の大きさと柔らかさで決まる

▼第4章 :行動力は「脛(すね)」の筋肉で決まる

▼第5章 :自己肯定力は「背骨」のゆるさで決まる

▼第6章 :免疫力は正しい「食事」で高まる

予約スタートしています!!

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