自己肯定力は「背骨」のゆるさで決まる
2020/12/13
おはようございます！！
昨日は
書籍のメッセージ書きとラジオ収録などがありました。
ラジオの詳細はまたお知らせさせていただきたいです！！
面白い話ができた？？と思っております。笑
この書籍で伝えたいことは仕事も遊びも全力で！！
そのためにはアスリート同様に試合に向けて最高のコンディションで！！
最高のコンディションで仕事に望むための教育を学校でも、職場でも受けることは無いと思います。
私がアスリートを指導していて感じるのは、
結局重要なのは最高の状態でグランドに入ることが重要です。
「自分の最高のコンディションの作り方知ってます？？」
特に試合数が多い競技！！野球とかそうなんですが。試合数が多いですよね。
ビジネスマンもある意味、毎日が試合
普通に絶好調の時もあれば、二日酔いの時もある
心が疲れている時もあれば、身体が疲れている時もある
毎日を分析して自分の状態を知り
その条件の中で、最高のコンディションを作る
先日の秋山選手との対談でも話がでましたがオリンピック競技（その1日だけに全てをかける）という競技は別として毎日の安定した状態。（私は常に70 %の状態）と言いますが
そこをどれだけキープできるか？が重要だと思っています。
そのための準備は人それぞれ違います。
そのノウハウを私はアドバイスしています。
私のトレーニング指導は仕込み？みたいな感じ？仕込みよりも仕入れ？のさらに下準備で
直前までの下準備は選手が個人で作り上げるしか無いです。
活躍できる選手はこの下準備ができている！！
アーティストも同様で、活躍している経営者も同様です。
サウナ的に表現すると
「ととのう」状態を作ることです。
メンタル？みたいことを考えてしまいますが、メンタルのベースもフィジカルです。
今日は
12月17日に発売させていただく
【6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング】
▼第５章 ：
自己肯定力は「背骨」のゆるさで決まる
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自己肯定力は「背骨」のゆるさで決まる
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ビジネスアスリート企画/ビジネスマンもアスリート！！
今日のテーマは
背骨のゆるさ＝リジェネレーション
要は疲労回復的な内容になっています。
ざっくりお伝えすると
▼VUCA時代に求められるのは「自己効力感」
▼PDCAやOODA
でリジェネレーションの時間を持つ！！
ちょっと経営っぽい話ですよね。
本紙はこんな感じで展開しています！！
QRコード動画付き! 道具無しで家で出来る34のトレーニングも収録。
▼序章 ：身体を鍛えると仕事がうまくいく
▼第1章 ：分析力は整った「呼吸」で決まる
▼第2章 ：決断力は「心臓」の強さで決まる
▼第3章 ：挑戦力は「お尻」の大きさと柔らかさで決まる
▼第4章 ：行動力は「脛(すね)」の筋肉で決まる
▼第5章 ：自己肯定力は「背骨」のゆるさで決まる
▼第6章 ：免疫力は正しい「食事」で高まる
予約スタートしています！！
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https://www.amazon.co.jp/dp/4344037235/ref=cm_sw_r_oth_api_fabt1_YgzWFb66N5NDG
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