書籍:行動力は「脛(すね)」の筋肉で決まる

書籍到着!!

 

おはようございます!!

昨日いよいよ、手元に書籍が届きました!!

感激でしたーーー

トレーニングで日本が元気になれば!!

と思っております。

 

早朝にジムで「ととのえトレーニング」

トレーニング最高!!と思いながら

 

 

今週が山場かーー

今日はラジオ収録と書籍のコメント書き

他の業務もやりつつ

大学院の授業が夕方から

充実しすぎている45歳です。笑

今日も書籍ネタです。

ビジネスアスリートが日本を元気にする!!

 

 

今日は

12月17日に発売させていただく

【6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング】

 

▼第4章 :

行動力は「脛(すね)」の筋肉で決まる

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行動力は「脛(すね)」の筋肉で決まる

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ビジネスアスリート企画/ビジネスマンもアスリート!!

今日のテーマは

「床半力」

簡単に説明すると地面から力をもらえないと

人は動くことができない

そこを考えてトレーニングしていますか??

という内容です。

私は陸上競技をやっていたので、床半力はすごい意識していました。

どんな動きでも床半力を意識すると変わります!!

書籍では、その辺りを詳しく説明しています。

etc

という感じの構成になっています。

QRコード動画付き! 道具無しで家で出来る34のトレーニングも収録。

▼序章 :身体を鍛えると仕事がうまくいく

▼第1章 :分析力は整った「呼吸」で決まる

▼第2章 :決断力は「心臓」の強さで決まる

▼第3章 :挑戦力は「お尻」の大きさと柔らかさで決まる

▼第4章 :行動力は「脛(すね)」の筋肉で決まる

▼第5章 :自己肯定力は「背骨」のゆるさで決まる

▼第6章 :免疫力は正しい「食事」で高まる

予約スタートしています!!

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