皆さまこんにちは😊

トレーナーの熊山でございます。

今日はオンラインでのチームトレーニングの様子をご紹介致します！

大学の部活動では、授業再開もまだまだオンラインで、、、という状況の中で、部活動のリアルな再開は出来ていないところが多くあります。

コーチからいただいた、選手からの感想を少し載せさせて頂きます😊

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熊さんこんにちは。
先週のトレーニングについて、選手たちの感想をいくつか連絡しておきます。
・トレーニングの説明がわかりやすかった。
・めちゃくちゃキツかった。
・汗だくだった。
・1人でやるよりやっぱりみんなでやれると楽しいし、しんどいことも頑張れる。早く部活がやりたい。
・息も上がって、自分で自分を追い込むのことが出来た。1人では難しいところをやってもらえて良かった。
・きついがみんなでやれることはやはり達成感が違う。気持ちいい。
・もっともっと追い込める方法を知れたので、日々のトレーニングに取り入れたい

などなど一部ですが、週に一度のトレーニングを楽しみにしている選手は多く、とても充実した時間になっています。ありがとうございます😊
最後のサーキットはかなりみんなキツかったようです。熊さんの鬼メニューって言ってる選手も居ました。笑

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上記の様な声を頂戴する事が出来ました。

勿論、鬼メニューだけでは無いのでご安心下さい😅

この時期ならではになりますが、監督、コーチからもご協力いただき、選手から直接「お題」を頂戴してコアパフォーマンス®︎を駆使しながらトレーニングです。

「走り負けない」→ESD

「ヘディングで空中で軸を崩さない」→ムーブメントスキル

「股関節を使いこなしたい」→コレクティブエクササイズ

「お尻を強化して当たり負けしない」→ストレングス

などをじっくりじっくりロジカル(理論的)に説明しながらトレーニングを進めております！