こんにちは。

パフォーマンス　スペシャリストの外山です。

さて、今回も弊社代表の吉田が監修している［GOETHE］掲載情報をご紹介していきます。

今回で10回目の投稿になります。

貴重なお時間を使って読んでいただきありがとうございます！

GOETHEの記事は読みやすくなっておりますので、

是非読んでみてください！

今回は「瞬発系のトレーニング」です。

ビジネスアスリートの方々も機敏に動ける体が必要なので、

是非下記のリンクから読んでみてください。

https://goetheweb.jp/bodymake/slug-naabca7bf4e5b

※筋力トレーニングだけ頑張って

体が重くなり疲れやすくなってしまったら、

とても勿体無いです。

なのでカラダを素早く動かすトレーニングも取り入れて、

機敏なカラダを手に入れましょう！！

※現在PCPでは、

「EXILEフィジカルトレーナー吉田輝幸監修」のオンラインパーソナルトレーニングを実施しています。

ジムに行くことなく自宅でお客様の目的・身体の状態に合わせたオリジナルメニューを作成し最短で最大の効果を出すことが可能なプログラムとなっています。

こちらからご予約可能です。

皆様のご参加をお待ちしております。