こんにちは。

パフォーマンス　スペシャリストの外山です。

長い梅雨もいよいよ終わりが見えてきましたね！

さて、今回も弊社代表の吉田が監修している［GOETHE］掲載情報をご紹介していきます。

今回で17回目の投稿になります。

GOETHEの記事は読みやすくなっておりますので、

是非読んでみてください！

下記のリンクから見る事ができます。

https://goetheweb.jp/bodymake/slug-nc326f80a096

※背中も日常で疲れが溜まっている事も多いので、ストレッチ忘れがちですがやっていただくと体にとってプラスに働いてくれます！

長時間デスクワークやスマホいじってる方も背中が丸まっている時間も長いので、伸ばしてリセットしてあげましょう！

少しずつ良い習慣を身につけていき、元気で明るい日常を手に入れましょう！

※現在PCPでは、

「EXILEフィジカルトレーナー吉田輝幸監修」のオンラインパーソナルトレーニングを実施しています。

ジムに行くことなく自宅でお客様の目的・身体の状態に合わせたオリジナルメニューを作成し最短で最大の効果を出すことが可能なプログラムとなっています。

こちらからご予約可能です。