皆様こんにちは😊

PCP熊山でございます🐻

さて、表題の件詳細のお知らせです。

想いは１つ

「パフォーマンスアップで日本を元気に！」これを叶えるべく、インストラクターさんへの勉強会を無料で開催させていただきます。

・レッスンでのワンポイントアドバイスをもっと明確なものにしたい

・クライアントの悩みにしっかりとした知識を持って答えたい

・クライアントがより嬉しく、目的を達成して貰う為の手助けをしたい

・自分自身の活動の幅をレッスン＋身体の専門家として広げたい

こんな方々と、是非一緒に勉強する機会を作りたいと思っております😊

▼日時

毎週日曜日(8/15、22、29、9/5、12、19、26)

20:00〜21:00

Zoomオンライン/LIVE配信

▼内容

第1回【パフォーマンスが上がるアドバイスができる論理的思考】

⇒そもそもパフォーマンスって何？

⇒論理的思考でコアパフォーマンス🄬を網羅する

⇒パフォーマンスを上げる為のギアを操る

第2回【身体が柔らかいって本当に身体に良いの？】

⇒アセスメントで使える柔らかさをチェックする

⇒ジョイントバイジョイントセオリーに基づいたコレクティブエクササイズ処方

⇒脳と筋の構造/特性を活かした指導

第3回【筋トレのメリット/デメリットを考える】

⇒重量を持つ事のメリット

⇒重心と軌道を考える

⇒個々のデメリットとなる要素を取り除いた筋トレ指導

第4回【飛ばなきゃ損！身体のバネで理想の身体へ】

⇒身体のバネの正体

⇒バネがある/無いの違い

⇒ニーズに応じた処方（日常動作がニーズを叶える）

第5回【体力のキャパを広げるトレーニング】

⇒ESDってなに？

⇒体力がつくという2つの視点

⇒設定するタイムの目的を明確にする

第6回【疲労回復の為のエクササイズと栄養摂取】

⇒コンディショニング/整った身体でトレーニング

⇒栄養の根本を知れば、回復も、減量も、増量も自由自在

第7回【コアパフォーマンス🄬トレーナーへの道（第１～６回纏め）】

⇒実際のプログラム処方例

⇒ニーズに対する理論の適応

⇒脳と身体（情報系とエネルギー系）を整理して考える

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