こんにちは！

7月下中になり、ようやく夏らしい気候になってきましたね！

今年はつい最近まで涼しかったのもあり、まだ暑さへの耐性がついていない方も多いのではないでしょうか。

気温の変化で、体調を崩しやすい時期でもありますので、しっかり体調管理楽しい夏を過ごしましょう!!

さて、夏というと「薄着」の季節ですね。

薄着だとカラダのラインが目立つので、いつも以上に体形が気になりますよね。

最近夏に向けて、ご自身で食事制限を始めたというお客様がいました。

いわゆる「糖質制限」をされていたのですが、仕事中も頭が働かなかったり、トレーニングでも動けなかったりと悪循環になってしまっていました…

そこでPCPで取り入れているお食事の方法をお伝えし、やり方を変えていただいたところ体調が戻りトレーニングも元気に出来るように復活！

もちろん体重も落ちていました!!

PCPではスタッフが栄養学の勉強もしており、目的に応じて栄養のアドバイスも行っております！

「バランスよく」「健康的」な方法をお伝えさせていただいております(^^)/

トレーニングも、栄養も、正しい方法で行うことが、目標達成への近道です！

『パフォーマンスアップで日本を元気に！』というスローガンを掲げ、たくさんの方をHappyに出来るように頑張ります(^_-)-☆