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- #パーソナルジム
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SNSについての研修を行いました！
こんにちは☀️ パフォーマンススペシャリストの笹川です！ 今回は毎週水曜日の社内ミーテ…
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月１恒例！スタッフ1on1面談！
こんにちは！ パフォーマンススペシャリストの笹川です。 台風の影響か今日はとても寒いですね。 この寒…
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筋トレ初心者必見！！トレーニングの基本②
皆さんこんにちは！ パフォーマンススペシャリストの笹川です☀️ 本日は前回に引き続きト…
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筋トレ初心者必見！！トレーニングの基本①
こんにちは！ パフォーマンススペシャリストの笹川です。 本日の内容は以下のような方に是…
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トレーニング効果が出る人・でない人 その違いとは？
こんにちは！ パフォーマンススペシャリストの笹川です。 いきなりですが、トレーニングは…
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呼吸と指先の冷えの関係性について
みなさんこんにちは！ パフォーマンススペシャリストの笹川です。 気温も下がり秋を感じる季節となってき…
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徹底したコロナ対策で安心安全なトレーニング環境づくり
みなさんこんにちは！ パフォーマンススペシャリストの笹川です。 本日はPCP で行って…
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場所を選ばずに効果的なトレーニングができるミニバンドを使った種目 その②
こんにちは！ パフォーマンススペシャリストの大庭です。 蒸し暑い日が続いていますが、体…
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場所を選ばずに効果的なトレーニングができるミニバンドを使った種目 その①
こんにちは！ パフォーマンススペシャリストの大庭です。 ジメジメとした梅雨らしい天気が…
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【肩こり予防】アイテムを使ったマッサージをご紹介
こんにちは！ パフォーマンススペシャリストの大庭です。 突然ですが、肩こりに悩まされて…
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【ビジネスアスリート】背面を鍛えてパフォーマンスUP!!
こんにちは！ PCPトレーナーの柴田です。 身体を鍛えるとなると、思い浮かぶのは、「腕立て伏せ」や「…
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アイテムを使用したマッサージのご紹介
こんにちは！ パフォーマンススペシャリストの大庭です。 長い自粛が明けて…
