Dance×コアパフォーマンス🄬×トレーニング

パーソナルジム以外での仕事

こんにちは☀

PCPパフォーマンスコーチの木枝です‼

本日は、PCPジム以外での仕事内容について少しご紹介させていただきたいと思います。

PCPは中目黒のパーソナルジム以外に、出張トレーニング・グループレッスン・講師・パーソナルトレーナー養成スクールなど様々な事業があります。

高等学院での講師

実は、昨年の4月よりexpg高等学院で講師を担当させていただいております😊

expg高等学院はダンスの学校で、3年間でいろんなジャンルのダンスを学びます。

その中の授業の一つとして『PCP Training』という授業があり、こちらの授業を担当させていただいております🎵

Dance×コアパフォーマンス🄬×トレーニング

PCP Trainingの授業では、Dance×コアパフォーマンス🄬×トレーニングということで、ダンスステップの動作解析・ダンスステップの動きを基にパフォーマンスギアに沿った抜け漏れのないトレーニングを行っています✨

ただトレーニングを行うだけではなく、身体について学び、トレーニングや栄養学も勉強します‼

ダンスの動作解析では動画を見ながら、「このステップの時に、どこの関節が~、どこの筋肉が~、正しい動きは?ケガのリスクは?」ということをやっています📺

ダンスは自分の身体で表現するものだと思うので、身体のことを理解してるダンサーって最強になりそうですよね🤩‼

 

最近1学年の授業が修了したのですが、1年間での高校生たちの変化はこちらが驚くほどです‼

これからの生徒さんたちの更なる変化が楽しみです😊❤