おはようございます。

とうとう、本日が書籍の発売日です！！

幻冬舎さん、LDHスポーツのスタッフさん、PCPの仲間、大学院の仲間、そして家族

多くの方々のご協力で発売まで来れました。ありがとうございます。

パフォーマンスアップで日本を元気に！！トレーニングが日本を元気にする！！

というビジョンで活動してきている中で

書籍を出させていただけることになりました。

コロナでもコロナじゃなくても

人間は体が資本です！！

精神的に落ち込むのもベースは体力がなくて余裕がなくなるから

すぐに疲れるのも、フィジカルの問題

生きていく上でフィジカルはベースになります。

日本人はトレーニングする人がまだまだ少ない！！

スウェーデンはフィットネス人口が２１％、先進国は２０％近いのが当たり前

日本は？？？

４％とか？？言われています。

一人でも多くのかたがフィジカルを高めてくれて、楽しく生活できるように！！

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書籍：本日発売！！

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【】

この書籍を通じてトレーニングを行うと

最短で最大の効果を得られることができます！！

トレーニングでカラダも最強に！！

ビジネスの観点でも最強に！！

何で？ってなると思いますが

トレーニング効果を高めるためには何が必要か？

ということが重要です。

結論：

パフォーマンスというギアを回す（パフォーマンスは目標であり、ニーズ）

ギアを回すにはいくつかの小さなギアを回さないと中心のパフォーマンスギア

は回ってくれないです。

PCPではこのパフォーマンスギアを回すために考案された

【コアパフォーマンス】

というトレーニングで指導しています。

このギアをいくつか紹介したのが6つの力（ギア）です。

書籍では、この6つのギアを詳細に説明させていただいています。

QRコード動画付き! 道具無しで家で出来る34のトレーニングも収録。

▼序章 ：身体を鍛えると仕事がうまくいく

▼第1章 ：分析力は整った「呼吸」で決まる

▼第2章 ：決断力は「心臓」の強さで決まる

▼第3章 ：挑戦力は「お尻」の大きさと柔らかさで決まる

▼第4章 ：行動力は「脛(すね)」の筋肉で決まる

▼第5章 ：自己肯定力は「背骨」のゆるさで決まる

▼第6章 ：免疫力は正しい「食事」で高まる

Amazonで購入できます！！

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