体験セミナー「コアパフォーマンス概論」のご参加ありがとうございました!

2020/01/12

工藤

PCP研修センター(中目黒)で、本日体験セミナーが実施されました。

メインテーマは「コアパフォーマンス概論」。担当講師は木枝智恵子でした。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

コアパフォーマンス®とはパフォーマンスアップのシステムです。

トレーニング指導をする際、このシステムを使用することで、

必要な要素を網羅することができます。

 

必要な要素を網羅できていないトレーニングの代表例が、

実は、「筋トレ」「有酸素運動」「ストレッチ」の3種です。

俗に三種の神器と呼ばれています。

この3種だけでは「運動」の要素でも不足している面があり、

「栄養」「休養」は全くカバーされていません。

 

コアパフォーマンス®は「運動」「栄養」「休養」どの面から見ても、

抜け漏れなくカバーされています。そのためトレーニング指導においては、

最短で最大の効果を生み出すことができるシステムとなっています。

 

本日のセミナーではコアパフォーマンス®全体の概要に加え、

コレクティブエクササイズについても詳しくご案内させていただきました。

コレクティブエクササイズとは、

可動性・安定性・基礎的なモーターコントロールや、

全体的な動作パターンを改善することに焦点を当てたエクササイズです。

 

セミナー参加者の皆様から、早速明日の指導から活用できるスキルが身に付いたとお声をいただきました。

もちろん断片的な指導のHOW TOを身に付けることがPCPアカデミーの目的ではありませんが、

本セミナーが指導を深めるきっかけとなっておりましたら幸いです。

 

PCPアカデミーで学びを深めたい方は、是非中目黒の研修センターまでお越しください!

担当:工藤(y.kudo@p-core-p.com)

 

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