皆さんこんにちは！

PCP丸の内店・PWC担当の坪井です！

本日はPWCで行っている活動の一つであるグループトレーニングについて書いていこうと思います！

前提としてグループトレーニングを受けていただく前にPCPでもお馴染みのアセスメントを行って頂きます。

そのアセスメントで抽出された問題点をグループトレーニングにて解決していくことが目的です。

グループトレーニングは、柔軟性クラス・筋力クラス・バランスクラスの3つのクラスに分かれており、自分のの課題解決にあったクラスに参加して頂くことが出来ます。

人数は最大４人までの参加が可能となっており、周りの方は同じ悩みを抱えた方なので気軽に参加出来ます。

また１クラス３０分のトレーニングとなっているので、働き盛りのビジネスマンや「昼休憩にサクッと身体を動かしたい！」というような方にお勧めです！

実際に参加されている方々にも「これくらいがちょうどいい!」「時間が限られているから集中して出来る！」などとお声を頂いております。

体験プランもございますので気になった方はこちらからご覧ください！