書籍到着！！

おはようございます！！

昨日いよいよ、手元に書籍が届きました！！

感激でしたーーー

トレーニングで日本が元気になれば！！

と思っております。

早朝にジムで「ととのえトレーニング」

トレーニング最高！！と思いながら

今週が山場かーー

今日はラジオ収録と書籍のコメント書き

他の業務もやりつつ

大学院の授業が夕方から

充実しすぎている45歳です。笑

今日も書籍ネタです。

ビジネスアスリートが日本を元気にする！！

今日は

12月17日に発売させていただく

【6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング】

▼第４章 ：

行動力は「脛(すね)」の筋肉で決まる

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行動力は「脛(すね)」の筋肉で決まる

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ビジネスアスリート企画/ビジネスマンもアスリート！！

今日のテーマは

「床半力」

簡単に説明すると地面から力をもらえないと

人は動くことができない

そこを考えてトレーニングしていますか？？

という内容です。

私は陸上競技をやっていたので、床半力はすごい意識していました。

どんな動きでも床半力を意識すると変わります！！

書籍では、その辺りを詳しく説明しています。

etc

という感じの構成になっています。

QRコード動画付き! 道具無しで家で出来る34のトレーニングも収録。

▼序章 ：身体を鍛えると仕事がうまくいく

▼第1章 ：分析力は整った「呼吸」で決まる

▼第2章 ：決断力は「心臓」の強さで決まる

▼第3章 ：挑戦力は「お尻」の大きさと柔らかさで決まる

▼第4章 ：行動力は「脛(すね)」の筋肉で決まる

▼第5章 ：自己肯定力は「背骨」のゆるさで決まる

▼第6章 ：免疫力は正しい「食事」で高まる

予約スタートしています！！

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