トレーニングは旅行と一緒🚗

2020/12/03

笹川

みなさんこんにちは、PCP笹川です☃️

 

いきなりですが次の文章をイメージしてみてください。

 

 


あなたは、1人で自由の女神を見にアメリカへ行こうとしています。

しかし、携帯や車のナビなどと言った道順を示してくれるものがない状況です。

そんな中、旅行をスタートしました。

果たして、目的地である自由の女神へと辿り着くまでどのくらいの時間がかかるでしょうか。


 

皆さんいかがでしょうか?

おそらくほとんどの人が辿り着けないか、辿り着いたとしてもかなりの時間を要すると思います。⏰

 

ではどうすれば目的地まで辿りつけるのでしょうか?

おそらく、文章をイメージしてくれた人の中には誰か道順を知っている人に尋ねればいいじゃん!という考えに至った人もいるのではないでしょうか。

 

そうなんです!誰かに頼ればいいのです💡

 

 

ここで今日の本題なのですが、トレーニングでも同じことが言えます。

皆さんはご自身の体で何か気になっていることはありませんか?

 

モデルのように細くなりたい、腰痛を治したい、スポーツのパフォーマンスを高めたい、いつまでも健康な体でいたい、など。

例えばこれらの目標が皆さんの目的地(最終ゴール)だとします。🏃‍♂️

 

 

では目的地にたどり着くにはどんなトレーニングや食事をすれば良いでしょうか。

 

 

 

 

 

おそらくすぐに答えが出てくる人はかなり少ないのではないでしょうか?

 

その目的地まであなたを最短で導くためにPCPのトレーナーがいます!

今回のブログのアイコン写真の意味は、手を引いている側があなたを目的地まで導くPCPのトレーナーで、引かれている側があなたですというイメージで採用しました。笑

 

 

PCPではコアパフォーマンスギアを用いてトレーニング指導を行っています。

下の写真の真ん中の大きなギア(パフォーマンス)が皆さんの目的、周りの小さなギアが目的を達成するために必要な項目だと思ってください。

 

このコアパフォーマンスギアが皆さんを目的地( 旅のゴール)まで最短で導いてくれるPCPのトレーニングの考え方になります。

 

目的地にたどり着くためには、現在の自分がどこにいるのか(体がどのような状況なのか)知る必要があります。🗺

 

自分が現在どこにいるのかも知らずに旅はスタートできません。

 

そこで、ご自身の体の状態(現在地)を知るためにPCPではトライアルアセスメントというものを実施しています。

 

このトライアルアセスメントを受けていただくことでご自身の体が現在どのような状態なのか、どうすれば目的地に辿り着けるのかの道順が見えてきます。🔭

 

闇雲にトレーニングを行っているだけではいつまで経っても目的地にたどり着くことへできませんし、エネルギーの無駄使いです。

 

まずはPCPのトライアルアセスメントでご自身の体の状態(あなたの現在地)をチェックしてみませんか?

ご興味のある方は以下のURLからお問い合わせをお願い致します。

https://pcp-japan.co.jp/contact/

 

最後まで読んでいただきありがとうございました☺️

 

次回もお楽しみに!!✌️