成功者ほどトレーニングをしている?!

2020/12/16

笹川

皆さんこんにちは!

PCP笹川です☃️

 

いきなりですが、世の中で大きな成功を収めている多くの方がトレーニングをしていることはご存知ですか?

 

そんなの嘘でしょ!と思ったそこのあなた!

是非このまま読み進めてみてください。

必ずトレーニングの必要性を知ることができます☝️

 

では早速なぜトレーニングを勧めるのか、その理由について迫っていきます!

最強の脳内物質”BDNF”を分泌せよ

 

皆さんはBDNF(脳由来神経栄養因子)という言葉を聞いたことがあるでしょうか?🧠

 

実はこれ、めちゃくちゃすごい物質なのですよ!

 

何がすごいかというと、、、

 

このBDNFには、学習能力・記憶力の向上、ストレス耐性、意欲低下の抑制、うつ病予防、新しいアイディアの閃きを生むなど、人間にとってメリットしかない物質なのです!🙌

 

こんな恩恵しかない物質であれば欲しいと思いませんか?

 

ではこれ、どこで手にいれることができるのでしょうか。

お医者さん?薬局?💊

それともサンタさんにお願いしましょうか?🎅

 

 

実はこれ、どこにも行かずに手に入れることができます!

 

その手に入れる方法とは、そうです!

 

運動なのです!!!🏃‍♂️

 

それも息が激しく切れるなるような運動は必要ありません!

 

一回20〜30分程度のジョギングを週1〜2回程度でもBDNFは分泌されるのです。🙌

しかも運動を長期間続ければ続けるほど、一回の分泌量は増えてゆくのです。

 

記憶力の向上や、ストレス耐性を高めることは仕事にもつながりそうですよね。

記憶力やストレス耐性が高まれば、仕事にも集中でき大きな成果を上げる確率が高まるはずです👍

 

この事実を知ってか知らずか世の中で成功している人の多くは運動している方が多いそうですよ👂

おそらく理論的に知らない方も感覚的には感じているのではないかと思います。

 

これを聞いたら運動しないという選択肢はありませんよね!

 

今日を機にあなたも運動を始めてみませんか?

 

 

PCPではあなたの目的、身体の状態に沿って本当に必要なトレーニングを見極め、トレーニング指導しています。

本当に必要なトレーニングを見極めるためにまずは、トライアルアセスメントという身体のチェックを行う必要があり余す。

先ずは、トライアルアセスメントであなたの体の状態をチェックしてみませんか?📖

 

ご興味のある方は以下のURLか電話番号からお問い合わせください。

https://pcp-japan.co.jp/contact/

Tell:03-5724-3035

 

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました☺️

 

また次回もお楽しみに!