ReBootトレーニング風景：Crimson Crat Clan 中川葉月様
2023/03/03
本日はパーソナルトレーニング中の様子をご紹介します。
ReBootには一般の方からアスリート、アーティスト、ドクター、など様々なお客様に越しいただいています🔥
本日はその中から一部トレーニング風景をご紹介します。
行っている種目はスクワット、カイザーチョップ、ワンハンドダンベルベンチプレス🏋🏻♂️
どれも身体の力強さを出していく為にはとても必要な種目です🔥
動画内ではプッシュ（押す）系の種目でしたが、プル（引く）系の種目もバランスよくトレーニングしています。
ReBootのトレーニングは身体の問題点を見つけるところから始まります。
その見つかった課題を克服しつつ、目標まで最短で最大の効果が出るプログラムをご提案しています。
姿勢、柔軟性、筋力、瞬発力、持久力などどこを強化すべきなのか。
そこを見極める事がトレーニング効果を最大限引き出すには重要です。
自分に必要なトレーニングで体を変えたいという方は是非一度体験トレーニングにお越しください。
一覧へ