自分の身体を知る事からトレーニングは始まる!

2020/12/08

笹川

皆さんこんにちは!

PCP笹川です🏃‍♂️

 

いきなりですが皆さんは、自分自身の身体の状態(筋力・柔軟性・身体のどこが強くてどこが弱いか・動きのクセなど)を説明することはできますか?

 

なぜこんな事を質問したかと言うと、タイトルにもある通りトレーニングを始める前に自分の身体の状態を知る事がとっっっっっっても重要になってきます💡

 

なぜ重要なのか??

 

お医者さんを例にしてご説明したいと思います👨‍⚕️

 

皆さんは風邪を引いたり何かしらの体の不調が現れた時にお医者さんに行って薬をもらいますよね。

 

医者が薬を渡す時に、必ず来院してくれたお客さんの体の主訴(せきが出る、喉が痛いなど)を聞いてから適切な薬を渡してくれますよね?💊

何も主訴を聞かずに適当な薬を出す医者がいたとしたら、藪医者もいいとこです。笑

 

実はトレーニングも全く一緒なんです!!!

 

自分の身体を知る事で、あなたに本当に必要なトレーニングは何なのかが見えてきます!

その上でトレーニングをするからこそ最短で最大の効果を出すトレーニングができるのです!!🔥

 

最短で最大のトレーニング効果を出したい!

そんなあなたの為に!!

PCPではトライアルアセスメントというものを行っています。

 

このトライアルアセスメントを受けていただく事であなたご自身の身体を知ることができ、どんなトレーニングが必要なのかを理解することができます。

 

ホームページでは以下の写真の部分の事です。

 

 

※現在人数制限はしておりません。

 

ただ闇雲にトレーニングしてカロリーを消費するだけでなく、本当に効果のあるトレーニングを一緒に体験してみませんか?

 

ご興味のある方は以下のお問い合わせからお願いします。

 

お問い合わせ

 

それでは最後まで読んでいただきありがとうございました☺️