PCPのシンボルでもある 「ギア」歯車 パフォーマンスアップを目指していくにはギアを回す

ギアを大きく分解すると トレーニング×栄養x休養 トレーニングだけではパフォーマンスアップは成立しません!

今回は「リジェネレーション」についてです。

トレーニング後は体を再生させるプログラムも重要です！
トレーナーによるペアストレッチや筋膜リリースで疲労回復を促進させます。また自宅でケアできる「リジェネ」も指導します。

自分ではストレッチできない部分まで丁寧にアプローチし、
スティックで疲労している部分を丁寧にほぐしていきます！
負荷をかけたら、しっかりリカバリーです。

カラダを変えたい！ 動けるようになりたい！ 疲れないカラダになりたい！ 元気になりたい！

そんな方は、是非トライアルにお越しください！