皆さん、こんにちは😊

PCPトレーナー佐々木です。

最近は、コロナウイルスのニュースが世間を賑わせていますが

皆様お身体に変わりはありませんか？

また、花粉も例年より14日飛散が早いとのニュースでしたね…😱

さて、本日はPCPのパーソナルトレーニングの指導でおこなっている

トレーニングコミュニケーションスキルについてお伝えしたいと思います。

１日１日身体の状態が違う中で

お客様の真の目的を見つけ、的確にアプローチをしていくために必要なスキルとなります。

１：アイスブレイク(挨拶、雑談、緊張をほぐす)

２：前回の振り返り：前回のリマインドをカルテを見ながら

「SQの重さが上がりましたね。腹筋が追加になっていますね。」

３：現状の把握「今日の体調はいかがですか？筋肉痛などはないですか？」

４：アセスメントのゴールの再確認と微調整(ゴール設定のリマインド)

この時の相手の反応を確認し、状況によってゴールを再設定する

(例：今の目標は変わりないですか？○○で大丈夫ですか？など)

５：今日のゴールの確認

(今日は何を１番意識または重要視してトレーニングしますか？クライアントに言ってもらう)

→今日のトレーニングの目標を確認する

６：トレーニング

７：今日の振り返り(フィードバックと承認)良かった部分を承認する、各種目の感想とフィードバックをもらう

８：専門家としてコメント、フィーチャーペーシング(未来のビジョンを伝える)

・専門的知識をもとに今後さらによくしていくための見解を伝える

・次回までのトレーニングの予定を確認し、それまでにおこなって欲しいことを伝える

PCPでは、上記５記載の様にトレーナーが一方的に決めるのではなく相談をし

お客様に言っていただく場面もあります。

最終的には最初は「トレーナーさんにお任せします。」と仰っていた方が

「今日は、○○の種目をやりたいです！！」と積極的になる方が大多数をしめます。

トレーニングコミュニケーションスキル

いかがでしたでしょうか？

これからトレーナーを目指す方

トレーナー活動をしている方

皆さんは何を意識してお客様と接していますか？

是非１～８の流れお試しください✨