オンライントレーニングに関するBLOG
競技特性から紐解くゴルフトレーニング｜PCPトレーナーズラボ無料セミナー
PCPトレーナーズラボでは、12月28日（日）に 「PCP式 ゴルフトレーニングセミナー」をオンラインにて開催いたします。 ゴルフは、スイング動作が結果に直結する競技である一方で、 フォーム修正だけではパフ […]
PCP Trainer’s Labスタート（無料）
パーソナルトレーナーの仕事は、単なる技術の提供だけでは、持続的な成果に繋がりません。 「再現性のある指導プロセス」を理解し、そのプロセスを「顧客を継続的に変え続ける仕組み」として運用できるかどうかが、プロフェッショナルと […]
Coach Spotlight
熊山 陽香｜exosアカデミーを支える信頼のパフォーマンスコーチ PCPのコーチ紹介シリーズ「Coach Spotlight」。 今回ご紹介するのは、exosを軸としたアカデミー事業を牽引し、プロアスリートやアーティスト […]
新年に向けて整える身体作り！年末のストレッチ＆リラックス動画
年末は何かと忙しく、身体も心も疲れが溜まりやすい時期です。 そんな時こそ、少し立ち止まって自分の身体を整える時間を作りなおす。 今回は、新年に向けてスッキリとした状態でスタートを切るためにおすすめの「ストレッチ＆リラック […]
虎ノ門ヒルズプロジェクト情報解禁
24年4月にオープン予定 「総合ウェルビーイング施設 CARAPPO」を虎ノ門ヒルズステーションタワー でPCPが関わらせていただくことがリリースされました。 詳細は年明けにリリースを出します。 ティザーサ […]
巻肩や円背による筋肉の衰え
PCP養成スクールの卒業生 ：橋本里美（PCP認定パーソナルトレーナー/ピラティス・ヨガインストラクター）です。 クラスを担当する中で、巻肩や円背のお客様が多くなったように感じます。 近年のリモートデスクワーク時間の増加 […]
〈パーソナルトレーニングジム新店舗の出店プロセス〉 〜ネーミング変更〜
11月オープン予定の新店舗の続報です。 PCPのパーソナルトレーニングジムの名称が変更になります！！ コンセプトは再起動です！！ 弊社の想いはビジネスパーソンが日本を元気にする！！ ビジネスパーソンもアスリートだ！！ そ […]
お尻を鍛える！！
おはようございます！！ 今日は、早朝のトレーニングからスタート 仕事終わりでサウナに行けたら最高ですね！！ サウナに行くとどうしても、 身体の状態に目がいってしまう。。。 トレーナーのアルアル […]
筋トレは3日に1回やるべき！！週1回になってない？？
おはようございます。 当たり前を感じることが多いです！！ 基礎基本って本当に大切だなーーと感じます。 そんな当たり前なお話です。 トレーナーの方に向けた内容では無いので トレーナーの方はすみません。 ━━━━━━━━━━ […]
書籍：免疫力は正しい「食事」で高まる
おはようございます！！ 今日から月曜日 安定のスタートダッシュをかましていきたいですね。 今日も常に最高のパフォーマンスができるように 自分の心と体と向き合い トトノエていきましょう！！ 深呼吸でも良いし、ストレッチでも […]
自己肯定力は「背骨」のゆるさで決まる
おはようございます！！ 昨日は 書籍のメッセージ書きとラジオ収録などがありました。 ラジオの詳細はまたお知らせさせていただきたいです！！ 面白い話ができた？？と思っております。笑 この書籍で伝 […]
書籍：行動力は「脛(すね)」の筋肉で決まる
書籍到着！！ おはようございます！！ 昨日いよいよ、手元に書籍が届きました！！ 感激でしたーーー トレーニングで日本が元気になれば！！ と思っております。 早朝にジムで「ととのえトレーニング」 […]