出張トレーニングに関するBLOG
自分に合ったトレーニング方法は？
こんにちは❗️ パフォーマンスコーチの木枝です^ – ^ コロナの影響でテレワークが増えて、運動不足になっている方も多いのではないでしょうか❓ PCPのお客様でもテレワークでほとんど動かなくなり […]
ジュニアトレーニングイベント＠オンライン
弊社代表の吉田が 東京青年会議所のイベントでオンライン登壇しました。 ドイツのライプチヒ大学認定の コオーディネーショントレーニングを中心におこないました。 わかりやすかった！！ ということで大好評で終了で […]
流行りの呼吸を極める!!〜ビジネスアスリートにお勧め〜
こんにちは！ パフォーマンススペシャリストの 木枝です。 皆さんいかがお過ごしですか？デスクワークによる疲労や、コロナ疲れが出ている方も多いのではないでしょうか？ お疲れ気味の身体を簡単に整え […]
いつでも、どこでも、トレーニング‼︎
こんにちは(^^) PCPトレーナーの木枝です‼️ テレワークや休校が始まってから2週間以上経ちますね🏠 そろそろ運動不足を感じている方も多いのではないでしょうか？👟 そんな方のお悩みを解決す […]
足りない部分を補強して、快適な身体を手に入れる！！！
こんにちは🤗 PCPトレーナーの木枝です‼️ 最近はテレワークで、普段よりも動くことが少なくなっている方が多いのではないでしょうか⁉️ ずっと同じ体制でいると、身体が固まる感じがしたり、腰痛や肩こりも気にな […]
適度な運動が大切！！！
こんにちは🌈 PCPトレーナーの木枝です❗️ まだまだコロナウイルスのニュースでもちきりですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか❓ 前回、元気に過ごすための3Pointをご紹介させていただきましたが、本日はその中の「運動」 […]
元気に過ごすための3point！
こんにちは☀️ PCPトレーナーの木枝です(^^)/ 最近は、毎日コロナウイルスのニュースでもちきりですね(;_:) コロナウイルスや、インフルエンザの流行っている今こそ意識するべき「元気に過ごすための3point」をご […]
マット1枚分のスペースで”Let’s training!!”
こんにちは☀️ PCPトレーナーの木枝です‼️ 本日は、お客様向けに出張トレーニングの内容を少しご紹介させていただきたいと思います✨ 皆さんは、出張トレーニングにどんな印象をもっていますか❓ ”トレーナーが […]
コアパフォーマンス®【ムーブメントスキル】
こんにちは☀️ PCPトレーナの木枝です🎵 本日はお客様向けに【ムーブメントスキル】についてご説明させていただきます‼️ ムーブメントスキルとは・・・ 『安全に・思い通りに・効率的に・パワフルに』動く（移動 […]
コアパフォーマンスⓇ【ニュートリション】
こんにちは☀️ PCPトレーナーの木枝です‼️ 本日は、クライアントさん・アカデミー希望の方向けに、コアパフォーマンスの中の【ニュートリション】をご紹介🎵 最近は検索すれば何かしらででくるように、様々な情報で溢れています […]
コアパフォーマンス®️【ESD】
こんにちは☀️ PCPトレーナーの木枝です‼︎ 年が開けて早くも10日経ちました‼︎ 皆さんは、2020年の目標は決めましたか❓ 目標やトレーニングの目的をお伺いすると、「体力アップをしたい」「仕事で疲れな […]
PCP大掃除🧹🧺
皆さん、こんにちは。 佐々木です。 本日はスタッフルームの大掃除を行いました。 所要時間約2時間半を要しました…💦 物が多かったので一旦スタッフルームから物を出す作業から始まりました。 写真は…規制します… […]