パーソナルジムに関するBLOG
腰痛改善エクササイズ〜ビジネスアスリートにお勧め〜
こんにちは！ パフォーマンススペシャリストの 笹川です。 本日からPCPで行っているトレーニング種目の紹介をしていきます！ 本日紹介するのは、 「ハーフツイスト」 […]
いつでも、どこでも、トレーニング‼︎
こんにちは(^^) PCPトレーナーの木枝です‼️ テレワークや休校が始まってから2週間以上経ちますね🏠 そろそろ運動不足を感じている方も多いのではないでしょうか？👟 そんな方のお悩みを解決す […]
自宅でできるトレーニング【バイシクルクランチ編】
長い外出自粛が続く中、皆様いかがお過ごしでしょうか。座ることが多く、運動不足になりがちですよね。 でもそんな今だからこそ、自宅にいる時間を有効に使って今まで以上に自分の身体と向き合うチャンスです！ ほんの数十分、いや数分 […]
キッズトレーニング（オンライン）
【クリエイティブキッズストリート×PCP スペシャルイベント】 対象：小学１年生〜６年生 日程：4/15（水） 時間：０９：３０〜１０：３０ （６０分） 場所：オンライン（zoom、URLはお申込みいただいた方にご案内し […]
PCPオンライントレーニング
こんにちは！ PCPトレーナーの柴田です！ PCPのフィロソフィは です。 トレーニングで世界を変えるために、 全世界を対象としたオンライントレーニングサービスを開始しました！ すでに、海外のアスリートや、遠方の方に向け […]
足りない部分を補強して、快適な身体を手に入れる！！！
こんにちは🤗 PCPトレーナーの木枝です‼️ 最近はテレワークで、普段よりも動くことが少なくなっている方が多いのではないでしょうか⁉️ ずっと同じ体制でいると、身体が固まる感じがしたり、腰痛や肩こりも気にな […]
コアパフォーマンス®アセスメント
こんにちは！ PCPトレーナーの柴田です。 アセスメントとは、「調査し、それを評価する。」ということです。 我々トレーナーがお客様へエクササイズを処方する際に、 相手の身体・ニーズ・生活環境など様々な因子を知らない限り、 […]
今こそ運動習慣を！
こんにちは！ PCPトレーナーの柴田です！ 新型コロナウイルスの影響が日々強まる中、皆様はいかがお過ごしでしょうか。 外出自粛の要請により、家にいる時間が長くなってはいないでしょうか？ 知らぬ間に、運動不足になりやすいの […]
適度な運動が大切！！！
こんにちは🌈 PCPトレーナーの木枝です❗️ まだまだコロナウイルスのニュースでもちきりですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか❓ 前回、元気に過ごすための3Pointをご紹介させていただきましたが、本日はその中の「運動」 […]
PCP日常【パーソナルトレーニング研修】
皆さんこんにちは🤗 PCPトレーナー佐々木です。 本日はPCPの日常についてお伝えしていきたいと思います。 PCPの新人研修の一環としてパーソナルトレーニング研修をおこなっています。 お客様がどのような気持 […]
コアパフォーマンス®「ストレングス」
こんにちは！ PCPトレーナーの柴田です！！ 皆さんは、「ストレングストレーニング」と聞くとどのようなイメージを思い浮かべますでしょうか？ PCPは、「ストレングス&コンディショニング」トレーナー集団です。 &n […]
元気に過ごすための3point！
こんにちは☀️ PCPトレーナーの木枝です(^^)/ 最近は、毎日コロナウイルスのニュースでもちきりですね(;_:) コロナウイルスや、インフルエンザの流行っている今こそ意識するべき「元気に過ごすための3point」をご […]