こんにちは！

中目黒店の笹川です。

今回の内容は睡眠と経済損失についての内容となります。

まずはこちらをご覧ください。

日本における睡眠不足の経済損失は15兆円に上るというデータもあります。

しかも睡眠時間が６時間以下の場合は死亡リスクまで上がるという結果に。

これほど睡眠不足が経済にもたらす悪影響は大きいのです。

GDPもドイツに抜かれてしまいましたしね…

では逆に睡眠時間を確保できるとどれくらいの経済効果があるのか？

次はこちらを見ていきましょう。

睡眠不足を解決するだけで約8.3兆円の経済効果があるとの試算も出ています。

これはかなりの額ですね。

これほど睡眠というのは経済への悪影響も好影響も大きいのです。

皆さんはいつもどれくらいの睡眠時間を確保できていますか？

もしも睡眠時間が短いと感じる人はまずはいつもより30 分早く寝ることを意識してみてください。

PCPではトレーニングだけでなく睡眠サポートも行い、お客様の理想の未来を実現するために活動しています。

現在体や、睡眠のことに関してお悩みを抱えている方はぜひ一度体験トレーニングにお越しください。

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