パーソナルジムに関するBLOG
姿勢改善におススメのエクササイズ その②
こんにちは！ パフォーマンススペシャリストの大庭です。 先日グリッドローラーを使用した姿勢改善のエクササイズをご紹介しましたが、今回は第二弾になります。 緊急事態宣言が解除され、久しぶりに仕事が始まった方も […]
疲れづらく速く走るためのトレーニング
こんにちは！ パフォーマンススペシャリストの 笹川です。 本日は疲れづらく速く走る為のトレーニングをご紹介します。 本日紹介するのは、 「クックヒップリフト」 &n […]
姿勢改善におススメのエクササイズ
こんにちは！ パフォーマンススペシャリストの大庭です。 緊急事態宣言が解除されましたが、長い自粛期間により運動不足になっていないでしょうか。 体を動かす機会が減ると同じ姿勢になる時間が長く、気付かないうちに […]
感染症予防のための弊社の取り組み
平素は当店をご愛顧いただき誠にありがとうございます。 PCPジムは万全の感染防止対策を徹底し営業しております。 安心して当店をご利用ください。 お客様のご来店をお待ちしております。 -当店の感染防止対策に関する取り組み- […]
流行りの呼吸を極める!!〜ビジネスアスリートにお勧め〜
こんにちは！ パフォーマンススペシャリストの 木枝です。 皆さんいかがお過ごしですか？デスクワークによる疲労や、コロナ疲れが出ている方も多いのではないでしょうか？ お疲れ気味の身体を簡単に整え […]
腰痛改善エクササイズ〜ビジネスアスリートにお勧め〜
こんにちは！ パフォーマンススペシャリストの 笹川です。 本日からPCPで行っているトレーニング種目の紹介をしていきます！ 本日紹介するのは、 「ハーフツイスト」 […]
いつでも、どこでも、トレーニング‼︎
こんにちは(^^) PCPトレーナーの木枝です‼️ テレワークや休校が始まってから2週間以上経ちますね🏠 そろそろ運動不足を感じている方も多いのではないでしょうか？👟 そんな方のお悩みを解決す […]
自宅でできるトレーニング【バイシクルクランチ編】
長い外出自粛が続く中、皆様いかがお過ごしでしょうか。座ることが多く、運動不足になりがちですよね。 でもそんな今だからこそ、自宅にいる時間を有効に使って今まで以上に自分の身体と向き合うチャンスです！ ほんの数十分、いや数分 […]
キッズトレーニング（オンライン）
【クリエイティブキッズストリート×PCP スペシャルイベント】 対象：小学１年生〜６年生 日程：4/15（水） 時間：０９：３０〜１０：３０ （６０分） 場所：オンライン（zoom、URLはお申込みいただいた方にご案内し […]
PCPオンライントレーニング
こんにちは！ PCPトレーナーの柴田です！ PCPのフィロソフィは です。 トレーニングで世界を変えるために、 全世界を対象としたオンライントレーニングサービスを開始しました！ すでに、海外のアスリートや、遠方の方に向け […]
足りない部分を補強して、快適な身体を手に入れる！！！
こんにちは🤗 PCPトレーナーの木枝です‼️ 最近はテレワークで、普段よりも動くことが少なくなっている方が多いのではないでしょうか⁉️ ずっと同じ体制でいると、身体が固まる感じがしたり、腰痛や肩こりも気にな […]
コアパフォーマンス®アセスメント
こんにちは！ PCPトレーナーの柴田です。 アセスメントとは、「調査し、それを評価する。」ということです。 我々トレーナーがお客様へエクササイズを処方する際に、 相手の身体・ニーズ・生活環境など様々な因子を知らない限り、 […]