皆さん、こんにちは佐々木です😊   肌寒い季節がやってきましたね… 寒い季節・暑い季節、 どちらの季節が好きですか？？ ちなみに私は雪国出身なので寒い季節が好きです⛄   なにより、皆さん 風邪をひか […]

こんにちは！ PCPトレーナーの柴田です！ PCPではお客様に最高のパフォーマンスを獲得して頂く為に、 身体づくりはもちろんの事、動ける身体作りもサポートしています！ プライオメトリックトレーニング コアパフォーマンス🄬 […]

こんにちは！PCP木枝です。 最近一気に気温が下がり、冬が近づいてきたな~って感じがしますね！！ 皆様、体調はいかがですか？   常に元気なことが理想ではりますが、「トレーニングしなくちゃ！」と思いつつも、疲れ […]

皆さん、こんにちは🎃 PCP佐々木です。 本日はビジネスマナー研修についてお伝えしていきます。   兼ねてよりお伝えしているかとは思いますが PCPは トレーニングスキル×ビジネススキル×ビジネスマナー を持ち […]

こんにちは！ PCPトレーナーの柴田です！ PCPコアパフォーマンス🄬では、お客様に呼吸からトレーニングして頂くことが多いです！ 皆様は呼吸のトレーニングと聞くとどんなイメージがあるでしょうか？ 実は驚く程に様々なメリッ […]

皆さんこんにちは。PCPトレーナー佐々木です。   一段と寒くなり上着を出さなければいけない時期となりましたね🍂 衣替えはすみましたか？ 私はまだなので休みを利用して冬の準備をしていこうと思います。 今回は表情 […]

こんにちは！PCP木枝です(^^)/ 今日は、血液検査とお食事制限についての豆知識をご紹介致します。   PCPではお客様に健康診断の血液検査データをお持ちいただき、結果のご説明とお食事改善ポイントのアドバイス […]

皆さん、こんにちは😊 今日は、秋らしく少し肌寒い日でしたね。 寒暖差で体調崩されている方はいませんか？ 上着などで調節して体調管理徹底していきましょう！   さて、水曜日ということでPCPは ミーティング・研修 […]

こんにちは！ PCPトレーナーの柴田です！   今日もおかげさまでPCPジムは終日にぎわっておりました！ 大変ありがたい限りです。   お客様が立て込んだ時こそ心掛けるのは 一人一人に対して感動して頂 […]

皆さん、こんにちは あっという間に10月になりましたね・・・🎃 季節的には秋なのですが、この暑さといったら😂   さて、月の恒例行事ＰＣＰ会のご報告です。 テラスでおしゃれに美味しい料理を頂きました！ 仕事では […]

こんにちは！ PCPトレーナーの柴田です！ 手足は細いのに、お腹だけポッコリ。 この場合はアレの過剰摂取が原因かもしれません。 原因は果糖？！ 実は食べている食べ物の種類で脂肪の付きやすい場所は変わってきます。 例えば、 […]

こんにちは！ PCPトレーナーの柴田です！ ビジネスアスリートの方は、付き合いでの会食も多いはず。 今回はアルコールが身体に及ぼす影響を考えてみました。 アルコールは太る？ 「昨日ちょっと飲みすぎちゃったな～」 そんな時 […]