施設委託運営の新しい形 私達PCPは企業様の空きスペースを有効活用し、たいた 従業員の健康とパフォーマンスを向上させるためのトレーニング施設を提供しています。   「サービス内容」 パフォーマンス評価と分析 従 […]

皆様にお知らせです！ 最新設備を備えたPCPパーソナルトレーニングジムが、 虎ノ門ヒルズフィットネスクラブ（CARAPPO / 虎ノ門ヒルズ）内に間もなくオープンします。   私たちPCPは、スポーツ医科学的に […]

トレーナーの力で日本を元気にする！ 「カラダを変え、常識を変え、世界を変える」 私たちPCPは、スポーツ医科学に基づく理論とパーソナルトレーニングの指導を通じて、お客様一人ひとりの体の状態を見極め、問題点を明確にし、最短 […]

LTVが高いジムを経営しませんか？ LTVとはLife Time Valueの略で『顧客生涯価値』であり、顧客とトレーナーが取引を開始してから終了するまでにもたらされる利益や価値のこと。 パーソナルトレーナー業界は飽和状 […]

【15周年キャンペーン】 この度PCPは、7/1を持ちまして15周年を迎えました。 そこで皆様へ感謝の気持ちを込めて、キャンペーンを開催いたします。 ▶キャンペーン内容 ①トレーニングの人間ドック：¥9,900→￥0 あ […]

“パフォーマンスアップで日本を元気に” あなたの職場で起こるWellnessは、企業の発展に直結し、あなた自身のwellnessへと繋がります。 Wellnessとは、身体的、精神的、社会的、感情的、そして環 […]

こんにちは！   PCPパーソナルジム中目黒店の笹川です。   おかげさまでPCP15周年を迎えることができました。 このたび、弊社は創立15周年を迎えることができました。これもひとえに皆様のご支援と […]

PCPは16期がスタート 株式会社PCPの15期が終了しました。 色々と反省する点も多い期でしたが、今後に向けてベースを作ることができた期でもありました。 本日、7月1日から16期がスタートです。 期が変わったからといっ […]

こんにちは！   PCPパーソナルジム中目黒の笹川です。   先日私の母校であるアップルスポーツカレッジの生徒さんたちがPCPジムにお越しくださいました。   今回体験いただいた内容はカウン […]

「筋トレをしたら肩を、腰を痛めて…」といった話を耳にしたことはありますか？ それは、｢下準備不足｣です！ 身体の下準備が整わずにトレーニングしてしまうと痛めることが起きてしまうことも… 今の身体がどんな状態なのか（猫背や […]

筋肉のつくトレーニング頻度はどのくらいなのかご存知でしょうか？ ある程度は個人差があるとは思うのですが、基本的には週2-3回と言われています。 なぜ週2-3回なのかの根拠について説明していきます！ 1番知られているのが【 […]

ダイエットや体型維持をする上でトレーニングとともに大切なのが食事です！ 今日は食事のワンポイントをお伝えさせていただきます。 ダイエットや体型維持の際に欠かせないのが、「食物繊維」 食物繊維を食事の最初に摂ることで胃にク […]