橋添穂選手と😊📸 プロ、ステップアップツアー初優勝おめでとうございます🎉⛳️🏌️‍♀️ ゴルフが大好きで、とにかく練習を沢山したい！！その為にトレーニングする！！と初めてお会いした際の純粋な、情熱に溢れた表情がとても印象 […]

第1期生卒業式・第4期生入学式 昨日、EXPG高等学院の1期生卒業式と4期生入学式に参加させていただきました！ EXPG高等学院初めての卒業式！ とても感慨深いものがありました。 《PCPとして初めての試み》 今から3年 […]

本島乃愛さん     2023年3月卒業 Q.スクールに入る前にどんな状態でしたか？ 高校3年生（17）/PCPの知識はアバウトな情報が頭に入ってたぐらい Q.どんなことに悩んでいましたか？ 周りのア […]

溝添風遥　さん 2023年3月卒業 Q.スクールに入る前にどんな状態でしたか？ 高校卒業のタイミングでパーソナルトレーナーという夢がありつつも何から始めればいいかわからずに悩んでいた Q.どんなことに悩んでいましたか？ […]

堀尾光希　さん 2023年3月卒業 Q.スクールに入る前にどんな状態でしたか？ 社会人一年目でエンジニアとして働いているが自分の目指す将来像とのギャップを感じ、トレーナーとしての進路を考えている状態でした。 Q.どんなこ […]

PCPの想い。 本気で「パフォーマンスアップで日本を元気にする。」一人でも多くの心強い仲間が、この想いを繋ぎ、広げ、巡った時に健全で素晴らしい日本、世界は夢ではないはずです。 【スケジュール】 ◇2023年5月1日～9月 […]

 木村友真　さん     2023年3月卒業 Q.スクールに入る前にどんな状態でしたか？ NSCAの資格は取得したが、現場は未経験／中学校体育教員として仕事をしている状態 Q.どんなことに悩んでいまし […]

本日はパーソナルトレーニング中の様子をご紹介します。 ReBootには一般の方からアスリート、アーティスト、ドクター、など様々なお客様に越しいただいています🔥 本日はその中から一部トレーニング風景をご紹介します。 行って […]

【体幹トレーニングは万能ではありません】 タイトルにある体幹トレーニング（フロントブリッジ/プランク）こちらのトレーニングを一度はしたことがあるのではないでしょうか？   実はこの種目、全ての人がやるべきではな […]

⚠️朝ごはん食べてますか！？⚠️ こちらの質問にドキッとされた方もかなり多いのではないでしょうか？   かなり圧強めなタイトルですが事実です！   時間がない、ギリギリまで寝ていたい、作るのがめんどく […]

  みなさんこんにちは！ 最近「トレーニングを続けていてよかった」とお声をいただくことが多いです！   みなさんはどんな目的をもってトレーニングされていますか？   健康維持？ 筋肉増量？ […]

  朝起きて腰が痛い！と言う人はいませんか？💥   寝起きの腰の痛みは長時間同じ姿勢で寝ることで、背骨が固まった結果起きることがあります。 そんな方向けに、朝起きる前にすると効果的な背骨のストレッチを […]