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第11回 GOETHE 掲載情報 スキップトレーニング
こんにちは。 パフォーマンス スペシャリストの外山です。 さて、今回も弊社代表の吉田が監修している［GOETHE］掲載情報をご紹介していきます。 今回で11回目の投稿になります。 GOETHEの記事は読みや […]
経営者の方達が継続している姿勢改善エクササイズ‼~スーツをかっこよく着こなす②~
こんにちは☀️ トレーナーの木枝です(^^) 先週に引き続き、本日もスーツをかっこよく着こなすための姿勢改善エクササイズをご紹介します✨ 前回は「反り腰改善エクササイズ」を載せたので、今回は「猫背改善エクサ […]
トレーナー養成スクール「栄養学 応用編」講座を開催！
先日、PCPパーソナルトレーナー養成スクールで「ニュートリション（栄養学）応用編」についてオンラインで学びましました！ 「ニュートリション（栄養学）」については２週に渡り、「基礎編」と「応用編」を開講しました。 「応用編 […]
場所を選ばずに効果的なトレーニングができるミニバンドを使った種目 その①
こんにちは！ パフォーマンススペシャリストの大庭です。 ジメジメとした梅雨らしい天気が続きますね。こんな天気が続くと外に出てジムへ向かうのも面倒になってしまうかと思います。 どうしてもジムへ行けない時は、ア […]
第10回 GOETHE 掲載情報 瞬発系デコピン理論
こんにちは。 パフォーマンス スペシャリストの外山です。 さて、今回も弊社代表の吉田が監修している［GOETHE］掲載情報をご紹介していきます。 今回で10回目の投稿になります。 貴重なお時間を使って読んで […]
トレーナー養成スクール「栄養学 基礎編」講座を開催！
先日、PCPパーソナルトレーナー養成スクールで「ニュートリション（栄養学）基礎編」についてオンラインで学びましました！ 「ニュートリション 基礎編」では栄養とは何かについて理解し、栄養が消化吸収される仕組み、実践的な食品 […]
【肩こり予防】アイテムを使ったマッサージをご紹介
こんにちは！ パフォーマンススペシャリストの大庭です。 突然ですが、肩こりに悩まされていませんか。 日本人の半数以上の方が、大なり小なり肩こりを自覚しているそうです。 その原因の一つとして、パソコンやスマホ […]
第9回 GOETHE 掲載情報 ビジネスアスリートに必要な6つの要素
こんにちは。 パフォーマンス スペシャリストの外山です。 さて、今回も弊社代表の吉田が監修している［GOETHE］掲載情報をご紹介していきます。 今回で9回目の投稿になります。 GOETHEの記事は読みやす […]
【ビジネスアスリート】背面を鍛えてパフォーマンスUP!!
こんにちは！ PCPトレーナーの柴田です。 身体を鍛えるとなると、思い浮かぶのは、「腕立て伏せ」や「腹筋」など、身体の前面を鍛えるものをイメージしないでしょうか？ もちろん、そのようなエクササイズもパフォーマンスアップに […]
経営者の方達が継続している姿勢改善エクササイズ‼〜スーツをかっこよく着こなす①〜
こんにちは☀️ トレーナーの木枝です‼️ 今日はスーツをかっこよく着こなすための姿勢改善エクササイズをご紹介していきたいと思います🎵 出張トレーニングで、経営者の方のトレーニングを担当させていただく機会が多 […]
トレーナー養成スクール「ストレングス」講座を開催！
先日、PCPパーソナルトレーナー養成スクールで「ストレングス」についてオンラインで学びましました！ 「ストレングス」とはいわゆる筋トレです。しかし、一口に筋トレと言っても使用する器具や種目など様々です。また、同じ部位を鍛 […]
アイテムを使用したマッサージのご紹介
こんにちは！ パフォーマンススペシャリストの大庭です。 長い自粛が明けて2週間以上が経ちますが、久しぶりの通勤などでお疲れではないでしょうか。 今回はアイテムを使用して疲れている体を癒すマッサ […]