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第7回 GOETHE 掲載情報 寝返りトレーニング
こんにちは。 パフォーマンス スペシャリストの外山です。 弊社代表の吉田が監修している［GOETHE］掲載情報をご紹介していきます。 今回で7回目の投稿になります。 GOETHEの記事は読みやすくなっており […]
【ビジネスアスリート】一日のルーティンに…
こんにちは！ PCPトレーナーの柴田です。 一日の始まり。それはその一日の「出来栄え」を大きく左右させます。 今日は一日の始まりのルーティンワークをして取り入れたいエクササイズをご紹介致します。 フォーワードランジエクサ […]
【ビジネスアスリート】リセットストレッチ
こんにちは！ PCPトレーナーの柴田です！ デスクに座っての長時間の作業は背中を丸め、パフォーマンスの低下を招きます。 仕事をしっかりと行った日の夜には、身体をリセットするストレッチをしてみてはいかがでしょうか？ 今日は […]
お金のことを理解しよう！！
代表の吉田です。 最近はオンラインでのセミナー講師の仕事がチョコチョコあるので 資料作成をする時間が増えております。 次回は日曜日の自社のセミナー 翌週はトレビズサミット 両方ともトレーニング […]
自分に合ったトレーニング方法は？
こんにちは❗️ パフォーマンスコーチの木枝です^ – ^ コロナの影響でテレワークが増えて、運動不足になっている方も多いのではないでしょうか❓ PCPのお客様でもテレワークでほとんど動かなくなり […]
トレーナー養成スクール「フィジカルテスト」講座を開催！
先日、PCPパーソナルトレーナー養成スクールで「フィジカルテスト」についてオンラインで学びましました！ 「フィジカルテスト」はクライアントのストロングポイントやウィークポイントを明確にして、競技力向上のための適切なトレー […]
PCPジムご案内
こんにちは！ PCPトレーナーの柴田です。 気温も上昇して、夏の近づきを感じますね！ 体調は崩されてはいませんでしょうか。 今日はPCPジムの場所についてです。 中目黒駅から山手通りを南に徒歩5分の立地に位 […]
チューブを使用したトレーニング その②
こんにちは！ パフォーマンススペシャリストの大庭です。 暑い日が続きますが、体調崩されていませんでしょうか。 今日から関東でも梅雨入りが発表されましたね。 梅雨が明ければ夏本番。トレーニングを続けて暑さに負 […]
第6回 GOETHE 掲載情報 機能的な背骨3
こんにちは。 パフォーマンス スペシャリストの外山です。 弊社代表の吉田が監修している［GOETHE］掲載情報をご紹介していきます。 今回で6回目の投稿になります。 GOETHEの記事は読みやすくなっており […]
トレーナー養成スクール「コレクティブエクササイズ」講座を開催！
先日、PCPパーソナルトレーナー養成スクールで「コレクティブ エクササイズ」について学びましました！ 「コレクティブ エクササイズ」とはクライアントの体のクセや機能不全を改善して正しい使い方に導くための運動のことです。 […]
チューブを使用したトレーニング その①
こんにちは！ パフォーマンススペシャリストの大庭です。 毎日どんより雲空だったり、晴れていたのに突然の大雨など、梅雨が近づいている雰囲気が強まってきましたね。 梅雨時期や寒い冬などは外に出ることがめんどくさ […]
PCPで健康管理
こんにちは！ PCPトレーナーの柴田です！ みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 世間の状況が一変し、周りを取りこむ環境が急激に変化すると、ご自身の体調を管理するのは大変ですよね。 この自粛期間中に、腰を痛めたり、肩こりが […]