パーソナルジムに関するBLOG
【月島店】お客様の声①
こんにちは！ 本日は、PCP GYM月島のお客様の実際の声を紹介させていただきます。 上場企業の社長様で約2年ほど通っていただいている方からの嬉しいお言葉です。 身体の調子はいかがですか？とお […]
ビジネスにおける成功の裏側
【ビジネスにおける成功】 その舞台裏にはハードスケジュールや長時間のデスクワーク、ストレスなど様々な闘いが付き物です。 これらに立ち向かうためには健康な身体が必要不可欠になります。 そしてその健康を手に入れる為の基本は運 […]
虎ノ門ヒルズプロジェクト情報解禁
24年4月にオープン予定 「総合ウェルビーイング施設 CARAPPO」を虎ノ門ヒルズステーションタワー でPCPが関わらせていただくことがリリースされました。 詳細は年明けにリリースを出します。 ティザーサ […]
中目黒店のトレーニング風景 ①
こんにちは！ PCP中目黒店の笹川です。 中目黒店にはさまざまなお客様にお越しいただいています。 人それぞれトレーニングをする目的はさまざまです。 一人一人の目標や […]
パフォーマンスアップ「リジェネレーション」
PCPのシンボルでもある 「ギア」歯車 パフォーマンスアップを目指していくにはギアを回す ギアを大きく分解すると トレーニング×栄養x休養 トレーニングだけではパフォーマンスアップは成立しません! 今回は「 […]
【第５回ドクターズサロン】
【ドクターズサロン】 先日PWCにて第5回ドクターズサロンが開催されました。 テーマは“日々のコンディショニングを整える最強の食事術”で、今回はこれまで多くの学校や病院などで食事を指導してきた栄養のスペシャリストである管 […]
パフォーマンスアップ「コレクティブ」
PCPのシンボルでもある 「ギア」歯車 パフォーマンスアップを目指していくにはギアを回す ギアを大きく分解すると トレーニング×栄養x休養 トレーニングだけではパフォーマンスアップは成立しません! 今回は「コレクティブ」 […]
パフォーマンスアップ「アセスメント」
PCPのシンボルでもある 「ギア」歯車 パフォーマンスアップを目指していくにはギアを回す ギアを大きく分解すると トレーニング×栄養x休養 トレーニングだけではパフォーマンスアップは成立しません。 今回は「アセスメント」 […]
ビジネスパーソンの悩み：肩こり改善トレーニング①
こんにちは！ PCP中目黒ジムの笹川です。 以前多くのビジネスパーソンの悩みで肩こりの原因は肩だけでなく、背骨や肩甲骨にもあるということをご紹介させていただきました。 まだその記事を見ていない […]
1日3分で肩こり改善ストレッチ：背骨編①
こんにちは！ PCP中目黒ジムの笹川です。 以前多くのビジネスパーソンの悩みで肩こりの原因は肩だけでなく、背骨や肩甲骨にもあるということをご紹介させていただきました。 まだその記 […]
【ビジネスパーソンの悩み】肩こりは肩甲骨と背骨の柔軟性が改善が鍵
みなさんこんにちは！ PCP中目黒ジムの笹川です。 仕事中の肩こりで悩んでいませんか？ よく肩こりは肩周りが硬くなることで起こると思われているのですが、実は肩甲骨や背骨の硬さも関係しています。 […]
アップルスポーツカレッジ様で卒業生座談会
先日笹川コーチが母校のアップルスポーツカレッジ様の卒業生座談会にお呼びいただき、学生たちの前でお話しする機会をいただきました。 どんな学生時代だったか、社会に出て感じたこと、学生たちからの質問にお答えするなどとても貴重な […]