新店舗の出店場所情報 有楽町線の辰巳駅から徒歩5分、豊洲駅から徒歩15分くらいのところです。 現在は内装工事が絶賛で進行中です。 豊洲でパーソナルジムがほとんどないので、多くの方にきていただきたいですね。 総合型のフィッ […]

11月オープン予定の新店舗の続報です。 PCPのパーソナルトレーニングジムの名称が変更になります！！ コンセプトは再起動です！！ 弊社の想いはビジネスパーソンが日本を元気にする！！ ビジネスパーソンもアスリートだ！！ そ […]

みなさんこんにちは🌈 笹川です。   今回は”ふくらはぎが太くなりやすい動き”についてご紹介していこうと思います！   この内容を紹介しようと思った経緯は2つあります。 １つ目はお客様からの声でふくら […]

みなさんこんにちは！ 笹川です🌎   飛ばねぇ豚はただの豚だ🐖 という映画、紅の豚のセリフを知っているでしょうか？       私自身この言葉を自己暗示としてかけ、最近は飛べる人間 […]

こんにちは！ パフォーマンスコーチの笹川です🌞   いきなりですが、みなさんはトレーニングジムにどんなイメージがありますか？   •筋肉隆々の人ばっかりいそう •私なんかが行っていいのかな？ •筋トレ […]

皆さんこんにちは！ 笹川でございます🍮   先日の仕事終わりにPCPから東京タワーまでランニングをしてきました。🗼 往復12km、消費カロリー1,000kcalを消費することができました。   その時 […]

皆さんこんにちは！ パフォーマンスコーチの笹川です☀️   本日は私がトレーニング指導を行なっている際に実際にご質問いただいた内容を元に投稿させていただきます。 タイトルにもある通り本日はお酒のアルコール度数に […]

皆さんこんにちは☀️ パフォーマンスコーチの笹川です。   本日は、代謝についてのお話になります。 代謝と聞いて聞き馴染みがあるものといえば”基礎代謝”ではないでしょうか？   実は一口に代謝と言って […]

こんにちは😊 パフォーマンススペシャリスト　佐々木です。   緊急事態宣言が解除され中目黒も人通りが多くなりました。 テレワーク継続の方 通勤する方 働き方が少し変わってきているか思います…🚎   さ […]

皆さんこんにちは！ 笹川です☺️   本日はお勧めするトレーニング頻度について科学的な根拠をもとにご紹介していきます。   はじめに結論を述べておくと、お勧めするトレーニング頻度は週３回〜になります。 […]

あけましておめでとうございます🎍 パフォーマンスコーチの笹川でございます！   本日はトライアルアセスメントについてのご紹介をさせていただきます。   トライアルアセスメントとは一言で言えば”身体のチ […]

皆さんこんにちは！ PCP笹川です🍶   本日はコアパフォーマンスギアの最短で最大の効果を出すという部分についてお話ししようと思います。   その前に、そもそもコアパフォーマンスギアってなんだか知って […]