おはようございます！ 松井です。   真夏日が続いたと思ったら、雨で気温が下がったり不安定な日が続いていますね… 気持ち的にもアップダウンしてしまいそうになりがちです。。   が！ そんな時、手軽に気分を切り替えたりでき […]

みなさんこんにちは！笹川です！ とても暑い日が続いていますが、水分補給など暑さ対策はできていますでしょうか？🥵   ちなみに私は暑さ対策としてスタバにこもり、さらに苦手なアイスコーヒーを克服しようと頑張って飲ん […]

PCP養成スクールの卒業生 ：橋本里美（PCP認定パーソナルトレーナー/ピラティス・ヨガインストラクター）です。 クラスを担当する中で、巻肩や円背のお客様が多くなったように感じます。 近年のリモートデスクワーク時間の増加 […]

PCP養成スクールの卒業生 ：橋本里美（PCP認定パーソナルトレーナー/ピラティス・ヨガインストラクター）です。 ヨガのクラスを担当する中で、膝の違和感を感じることが多いポーズがあります。 代表的なポーズで「三日月のポー […]

PCP養成スクールの卒業生 ：橋本里美（PCP認定パーソナルトレーナー/ピラティス・ヨガインストラクター）です。 トレーニングの初回のアセスメントで体をチェックさせていただきますが 改善の必要がある代表的なこととして、 […]

PCP養成スクールの卒業生 ：橋本里美（PCP認定パーソナルトレーナー/ピラティス・ヨガインストラクター）です。 寒暖の差が大きい東京の今日この頃、パーソナルトレーニングを受けにいらっしゃるクライアントには、腰痛を訴える […]

PCPアカデミー・アルムナイ事務局の橋本里美、PCPアカデミーの卒業生です。 ２０２２年１月期パーソナルトレー養成スクールの過程が修了しました。 最終日の様子です。 PCP代表取締役：吉田による修了証書が渡されました。 […]

PCPアカデミー・アルムナイ事務局の橋本里美、PCPアカデミーの卒業生です。 ２０２２年１月期パーソナルトレー養成スクールの過程は 実技の授業過程です。 水曜日コースの実技の様子 [最終回] をご紹介致します。 今年2月 […]

PCPアカデミー・アルムナイ事務局の橋本里美、PCPアカデミーの卒業生です。 ２０２２年１月期パーソナルトレー養成スクールの過程は 現在、実技の授業中です。 水曜日コースの実技の様子 [リジェネレーション] をご紹介致し […]

PCPアカデミー・アルムナイ事務局の橋本里美、PCPアカデミーの卒業生です。 ２０２２年１月期パーソナルトレー養成スクールの過程は 現在、実技の授業中です。 水曜日コースの実技の様子をご紹介致します。 実技授業：ムーブメ […]

PCPアカデミー・アルムナイ事務局の橋本里美、PCPアカデミーの卒業生です。 ２０２２年１月期パーソナルトレー養成スクールの過程は 現在、実技の授業中です。 水曜日コースの実技の様子 [コレティブエクササイズとは何か]_ […]

PCPアカデミー・アルムナイ事務局の橋本里美、PCPアカデミーの卒業生です。 ２０２２年１月期パーソナルトレー養成スクールの過程は 現在、実技の授業中です。 水曜日コースの実技の様子 [コレティブエクササイズとは何か] […]