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場所を選ばずに効果的なトレーニングができるミニバンドを使った種目 その②
こんにちは！ パフォーマンススペシャリストの大庭です。 蒸し暑い日が続いていますが、体調を崩されていないでしょうか。 季節の変わり目は、体調を崩しやすい方も多いと思います。トレーニングを継続して夏バテしない […]
トレーナーに必要なビジネス・スキルの講座（後編）を開催！
先日、PCPパーソナルトレーナー養成スクールの中でもビジネススキルを学ぶ、「トレーナーとしての思考力アップ Ⅱ」講座がオンラインで開催されました！ 本講座は２日間にわたり、最先端のビジネススクールに登壇されている講師をお […]
第11回 GOETHE 掲載情報 スキップトレーニング
こんにちは。 パフォーマンス スペシャリストの外山です。 さて、今回も弊社代表の吉田が監修している［GOETHE］掲載情報をご紹介していきます。 今回で11回目の投稿になります。 GOETHEの記事は読みや […]
経営者の方達が継続している姿勢改善エクササイズ‼~スーツをかっこよく着こなす②~
こんにちは☀️ トレーナーの木枝です(^^) 先週に引き続き、本日もスーツをかっこよく着こなすための姿勢改善エクササイズをご紹介します✨ 前回は「反り腰改善エクササイズ」を載せたので、今回は「猫背改善エクサ […]
トレーナー養成スクール「栄養学 応用編」講座を開催！
先日、PCPパーソナルトレーナー養成スクールで「ニュートリション（栄養学）応用編」についてオンラインで学びましました！ 「ニュートリション（栄養学）」については２週に渡り、「基礎編」と「応用編」を開講しました。 「応用編 […]
場所を選ばずに効果的なトレーニングができるミニバンドを使った種目 その①
こんにちは！ パフォーマンススペシャリストの大庭です。 ジメジメとした梅雨らしい天気が続きますね。こんな天気が続くと外に出てジムへ向かうのも面倒になってしまうかと思います。 どうしてもジムへ行けない時は、ア […]
第10回 GOETHE 掲載情報 瞬発系デコピン理論
こんにちは。 パフォーマンス スペシャリストの外山です。 さて、今回も弊社代表の吉田が監修している［GOETHE］掲載情報をご紹介していきます。 今回で10回目の投稿になります。 貴重なお時間を使って読んで […]
トレーナー養成スクール「栄養学 基礎編」講座を開催！
先日、PCPパーソナルトレーナー養成スクールで「ニュートリション（栄養学）基礎編」についてオンラインで学びましました！ 「ニュートリション 基礎編」では栄養とは何かについて理解し、栄養が消化吸収される仕組み、実践的な食品 […]
【肩こり予防】アイテムを使ったマッサージをご紹介
こんにちは！ パフォーマンススペシャリストの大庭です。 突然ですが、肩こりに悩まされていませんか。 日本人の半数以上の方が、大なり小なり肩こりを自覚しているそうです。 その原因の一つとして、パソコンやスマホ […]
第9回 GOETHE 掲載情報 ビジネスアスリートに必要な6つの要素
こんにちは。 パフォーマンス スペシャリストの外山です。 さて、今回も弊社代表の吉田が監修している［GOETHE］掲載情報をご紹介していきます。 今回で9回目の投稿になります。 GOETHEの記事は読みやす […]
【ビジネスアスリート】背面を鍛えてパフォーマンスUP!!
こんにちは！ PCPトレーナーの柴田です。 身体を鍛えるとなると、思い浮かぶのは、「腕立て伏せ」や「腹筋」など、身体の前面を鍛えるものをイメージしないでしょうか？ もちろん、そのようなエクササイズもパフォーマンスアップに […]
経営者の方達が継続している姿勢改善エクササイズ‼〜スーツをかっこよく着こなす①〜
こんにちは☀️ トレーナーの木枝です‼️ 今日はスーツをかっこよく着こなすための姿勢改善エクササイズをご紹介していきたいと思います🎵 出張トレーニングで、経営者の方のトレーニングを担当させていただく機会が多 […]